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覺知瑜伽

覺知瑜伽

【 2026 覺知瑜伽線上課 】

◼︎ 課程架構

我設計這套課程，是為了讓努力生活的你，重新相信自己內在是有答案的，並把「覺知」變成每天都用得上的能力。
這份力量，別人給不了，也取不走。
這不是要教你如何做出完美的體位法，而是要練習「剝落那些外在的噪音，練習向內提問」。
我們每個月會繞著一個核心「美德」進行生活實驗。
你準備好，跟我一起找回這份力量了嗎？

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